Cognitive Behavioural Group Therapy as a Technique to Reduce Overweight and Maintain It

"تؤكد الكثير من الدراسات والأبحاث خطرَ زيادة الوزن والسمنة على صحة الإنسان جسمياً ونفسياً، لارتباطهما الوثيق بالكثير من الأمراض الجسمية الخطرة، مثل: أمراض القلب وارتفاع ضغط الدم والسكري والتهاب المفاصل
(Al-Kandari, 2006, Ogden et al, 2006). ولقد جرت محاولات عديدة من الأطباء ومتخصصي التغذية في سبيل مساعدة الأفراد- الذين يعانون الوزن الزائد والسمنة- على التخلص من أوزانهم الزائدة؛ وكان الكثير من المحاولات يبدأ بقوة، ولكنه يضعف بعد فترة، نتيجة توقف هؤلاء الأفراد عن الاستمرار في برنامج الحمية لأسباب عديدة، معظمها نفسية وسلوكية، مثل: ضعف الدافع وعدم القدرة على مقاومة تناول الطعام وعدم تقبل برامج الحمية المقدمة، وأسباب أخرى كثيرة تتعلق بالسمات الشخصية عند هؤلاء الناس (Serour et al Khanam and Costarelli, 2007, 2008).
من هنا، تعتبر هذه الدراسة محاولة علمية جادة للمساهمة في إيجاد حمية لتخفيف الوزن والمحافظة عليه، قائمةً على البحث العلمي، من خلال بناء برنامج إرشادي نفسي جمعي يقوم على تطبيق مبادئ وقوانين النظرية المعرفية السلوكية
(Group Cognitive Behavioral Therapy)، بهدف تعديل الأفكار والسلوكات المتعلقة بالحمية لدى الذين يعانون زيادة الوزن والسمنة، ومن ثم تخفيف أوزانهم مع استمرار المحافظة عليها.
وتنقسم هذه الدراسة إلى مرحلتين، وتهدف المرحلة الأولى إلى وضع استبيان وتطبيقه على 600 شخص- تقريباً- من الذين يعانون الوزن الزائد والسمنة، لمعرفة علاقة الوزن الزائد والسمنة بالأفكار التي يحملونها والسلوكات التي يمارسونها في حياتهم اليومية. وأما المرحلة الثانية فهي دراسة تجريبية يتم فيها اختيار 96 شخصاً من مجموعة أفراد المرحلة الأولى، لتطبيق برنامج الإرشاد الجمعي المعرفي السلوكي عليهم، لمعرفة إمكان مساهمة الإرشاد المعرفي السلوكي في تعديل الأفكار والسلوكات المغلوطة، ومن ثم تخفيف أوزان هؤلاء الناس والتخلص من السمنة وضبطها."

"Many studies revealed that the danger of overweight and obesity on the human health. These studies indicated a strong relationship between obesity and many diseases such as hypertension (high blood pressure), coronary heart disease, stroke, gall bladder disease (Al-Kandari, 2006, Ogden et al, 2006). There were many attempts by dietitians for helping overweight and obese people to reduce their weight. However, the results showed that many of those people failed to continue the diet program for different reasons, most of them psychological (Serour et al., Khanam and Costarelli, 2007, 2008).

This study uses the Group Cognitive Behavioral Therapy (GCBT) in order to control the weight- loss. Cognitive-behavioral therapy is based on the idea that our thoughts cause our feelings and behaviors, not external things, like people, situations, and events. The benefit of this fact is that we can change the way we think to feel/act better even if the situation does not change.

The present study will try to build a new psychological diet program to help overweight and obese people to lose weight and maintain it. This study is divided into two stages; through the first stage a questionnaire for 600 persons will be designed to measure the relationships between the overweight and obesity in one hand and the thoughts and behavioral aspects of these people on other. The second stage of the study will be an experimental study on 96 persons from the first stage, in which a cognitive behavioral group therapy will be applied on overweight or obese persons. "